2008年1月25日

Google发现的十条真理



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 阮一峰的网络日志 by 阮一峰 on 12/26/07

Google的网站上有一个网页，叫做"我们的哲学"（Our Philosophy），上面列出了十句话。

Google说：

这是我们发现的十条真理。（Ten things Google has found to be true.）

这十句话非常有名，几乎成了Google独一无二的象征。这些年来，我在不同的地方读到过好几次，每一次都有新的感受。今天在cnbeta.com上又看到了，居然还是有耳目一新、指明道路的感觉。

Google中国分公司的网页上，有官方的中文版，翻译得很忠实，但是似乎缺少一点文采。

十句话中有六句话，我觉得对我有指导意义。新的一年就要来到了，这就算是我的New Year Resolutions了。希望在新的一年里，我能坚持自己的信念，做一些正确的事情，然后还能有好的结果。

下面就是这十句话。非黑体的部分是我的感想。

=================

1. 用户第一，然后其他事情就会发生。

（Focus on the user and all else will follow.）

2. 最好的方法就是把一件事情做到非常、非常好。

（It's best to do one thing really, really well.）

不要在乎自己现在的状况，如果你不断地正确地做一件事情，总有一天会有不一样的结果。

3. 快比慢好。

（Fast is better than slow.）

"我们也许是世界上唯一一家希望用户尽快离开自己网站的公司：最快地给出用户想要的结果，一个多余的字节也没有，并且还在致力于变得更快。"

4. 民主在网上很管用。

（Democracy on the web works.）

相信民主的人在互联网上能获得成功，相信管制和独裁的人在互联网上必将遭到失败。

5. 要寻找答案，不一定需要办公桌。

（You don't need to be at your desk to need an answer.）

6. 不干坏事，也能挣到钱。

（You can make money without doing evil.）

当考验来临时，要将信念置于金钱之上。坚信人生中有比金钱和物质更重要的东西，更加坚信这样做的人最终会赢得信赖和回报。

7. 未知的信息总是存在的。

（There's always more information out there.）

8. 对信息的需求无所不在。

（The need for information crosses all borders.）

9. 不穿西装，不代表你不专业。

（You can be serious without a suit.）

相信他人，尊重他人，并且为那些愿意做出贡献的人们提供适当的环境和工具，他们一定不会辜负期望。

10. 只是优秀还不够。

（Great just isn't good enough.）

不要满足于成为Number One，要力争成为Only One。

（完）


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 20:09

《银元时代生活史》摘精



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 《槽边往事》---比特海日志 by 和菜头 on 12/25/07

《银元时代生活史》里有一部分是生活指南，多由作者的长辈或者朋友教导。接近100年前中国人已经那么说和那么做了，而其中的很多东西居然要在今天重头来学，真是遗憾。以下摘录一部分：

1、P8

要赚一块钱，也不知道要流几多汗血，所谓"汗血铜钿"即是说当时一块钱的来之不易。

2、P22

一、择业要想大众方面着想，选中一个行业，要专心致力地去"做"，绝对不能改行，只要努力，行行可以出状元。
二、一个人不可以懒，一懒百事休，"勤"要勤到与众不同的勤力，触类旁通，必然出人头地。钱财一定要追求不息，但是不正当的钱，一文也不能妄取的。
三、赚到了钱之后，一定要懂得"节"，赚十文钱，最少要节三文，等到业有所成，那么转到十文可能只用二三文，把积下来的钱，筹备更大的计划，因为，"由钱生钱"更为容易。
四、赚钱不易，管钱更难，只会赚，不会"管"，仍旧不懂得理财的道理。能够理财之后，还要会"用"，会用比会管更难，用得不得当是浪费，用得有意义，才是理财家。

3、P33

一个人立身处世，最初会受到同窗的歧视，将来会受到同业的极度，必须做一种联络工作，即是近世所谓打开公共关系。

4、P76

古时交友的标准'毋友不如己者'，但是择偶的对象应该要'毋偶胜于己者'，而且一定要你母亲看得中。

5、P81

婚姻不能全仗爱情，财富是决定一切的力量。

6、P86

老式的婚姻，先结婚再培养爱情，离婚率很微；新式的婚姻，先谈恋爱，再谈婚姻，离婚率很高---梁启超

7、P152

以钱赚钱，要比劳心劳力赚钱容易得多---丁福宝

8、P195

银行储蓄虽然安全，但是只计利息仍不上算，我为你着想，不如买一块地皮，地皮涨起来，比什么都快。

9、P202

凡是策划一件事情，先要像看病一样，看清了病情之后，需要订下一个治疗的方案，有些只是短期内可以痊愈，有些不是一时可以痊愈的，就要逐步地预订治疗方针，初步该怎样？有了进步又该怎样？最后应该在那样？办事就是如此，先要有一个方案，准备的情况要有百分之二百的程度，预备这件事情随时发生变化。要是能够有对折收获，就是百分之一百的成功，要是只得三成的成就，也要后六十分的希望。

10、P276

一、绝对不要贪利息：任何一个相熟的人，向你出重利，求你抵押、加浮利、换支票，以及一切供会、合伙等，不管利息多厚，都应该婉言谢绝。因为利息越大，受损失的机会越多。如果真正值得帮忙的亲友，花了钱，就要下定决心，不希望他归还，把到期不还当作是意中事，如果到起来还，反而要视为意外。

二、如何去应付人情：有许多亲戚，或是尊长、师友，本来有恩于我，或是真正的有为人士，要是缺乏学费，或者缺乏经营资本，应该爽爽快快予以援手，但是这种钱拿出去时，该要说明这不是借贷，而是赠与；换句话说，不希望来还，要是抱定施恩不望报，那么心中最是安乐，而永无烦恼。

三、若干人不可开端，对于若干年轻人，如果有时来向你开口借钱，你应该直接爽快，言辞拒绝。借一分钱给他，就是害他一分，养成他借钱的习惯，断送他的一生。所以借给他钱就等于害了他，这是千万做不得的。对于有嗜好的人，更是借不得，即使伤及感情，也无所谓。因为这种人，一借之后，会德再借三借，缠绕不休，总要弄到大伤感情而后已。那么不如抱定宗旨，决不能开端，要他死了这条心。虽说，在这人第一次开口借钱时，就要伤感情，多气恼，三次五次之后还是要闹翻的，事实上，只要本人无愧于心，借钱的人，可能口出恶言，你以静制动，可以付之一笑就没有事了。

相关日志

  • 无相关日志

 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 19:33

利率和职业，还有其他



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 阮一峰的网络日志 by 阮一峰 on 12/24/07

上个星期五，中国人民银行宣布加息，这已经是今年的第六次了，而且明年很可能还会继续加息。

最近这一段日子，我就常想，加息到底意味着什么，利率的不断升高最终会导致怎样的局面呢？

关于利率，张五常举过一个杰出的例子，我总是会想起来。

他说，假定青年选择职业的时候，只考虑收入因素，哪里收入高就去那里。现在有两种职业——歌女和医生——假定一生中总收入相同，请问青年应该如何选择？

张五常说：

歌女那项职业，年轻貌美时收入特别高，但年纪渐长，收入就开始下降，到后来就变得「门前冷落车马稀」。医生那项职业，求学之际收入是零或负数，跟着作见习医生，收入甚微，三十岁后，悬壶于市，顾客人数慢慢地增长，四十岁后，收入滚滚来。

所以，答案是，应该选择未来收入折算成现值后，收入总额最大的职业。要将未来收入折现，就必须考虑利率。利率高，则未来收入的现值低；利率低，则未来收入的现值高。因此，职业的选择由利率决定，利率高就去当歌女，利率低就去当医生。

歌女的早期收入较高，医生的较低，而因为利息率是正数，同样的收入较早的折现后财富较高。要是歌女一生的总收入与医生的总收入相等，那么财富一定是歌女的较高，选择此职理所必然。（这里是不管非金钱的收入。）

要是作为医生的一辈子总收入较高，那么利率够低会使医生职业有较高的财富，而利率够高则会使歌女的财富高于医生的。那是说，如果医生的总收入是较高的话，有一个利率会使歌女与医生的财富相等。市场利率若高于此利率，歌女生涯可取；低于此利率，医生之职优胜。

这解释了为什么在贫困之邦，卖笑的少女比较多。利率高，或借不到钱，来得早的高收入会有较高的财富，因而使平生的消费有较高的水平。多年以来，台湾的娼业是合法的。后来改法例，娼业非法。改得容易，是因为经济增长有了成就，借贷市场的高息再不普遍，年青人的求学意向于是变得普及了。五、六十年代日本的经验也如是。

这是一个大大简化的例子，但是基本思想是正确的。就是说，利率高的时候，人们更重视短期利益。最直接的证明就是，一旦贷款利率上调，很多长期见效的投资项目就没有办法开工了。

现在，再回头来考虑中国的情况。利率正在不断上涨，可以推测明年的投资会下降，有很多行业会受到影响。在这种环境下，哪些行业会有更好的发展机会呢？中国的局势又会是怎样的状况？说实话，这个我还没想出来。

但是，不管怎样，明年大学毕业生找工作肯定会更困难。一方面，毕业人数在增多，竞争激烈，薪水被压制得很低；另一方面，物价和利率都在上涨，使得现在和未来的实际收入都变少了。在这种高利率的环境下，青年只可能考虑眼前的情况，无力顾及自己的长期发展，乃至生涯规划。可以预见，大部分普通中国青年是不会有幸福的人生的。

每当我想到这些事情，就有些黯然神伤。生在这个国家，生在这个时代，我们很多人的人生就这样被耽误掉了。每天忙于面对生活的压力，四处奔波，劳累而辛苦，却没有应有的回报，也不知生活的意义何在。就像19世纪英国作家卡莱尔说的："使一个人悲惨的不是死，是活得可怜，而不知为什么；是工作得筋骨酸痛而无所得；是心酸，疲惫，却又孤立无援，被冷冰冰的普遍的自由放任主义紧紧裹在中间；是整个一生都在慢慢死去，被禁闭在一种不闻不动，无边的不正义之中，就象被扔进了暴君的铜牛的该死的铁肚里一般。"

而所有问题的源头，除了专政体制以外，都在于政府的政策失误。我是学习经济学的，我可以很肯定地说，前几年的房产股票价格暴涨，以及即将到来的经济紧缩，都是因为经济政策失误造成的。令人绝望的是，政府至今不承认政策失误，还继续在错误的道路上越走越远。

就像张五常说的：

公司犯错了，市场会纠正它。路边卖馄饨的，如果不好吃，就会关门。但是，如果政府犯错了，谁来纠正政府呢？

不知道……

不知道天什么亮，还是永远就是这样的黑夜……

（完）


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 15:11

失落的文明---读《银元时代生活史》



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 《槽边往事》---比特海日志 by 和菜头 on 12/23/07

首先应该感谢宁财神，是他推荐了这本书给我。世上有那么多书，有过那么多作家，而一个人的一生又是如此短暂，遇见什么书什么作者，应该说背后都藏着书缘。所以，我觉得以后应该把这种缘起都放在评论的第一部分，好教人见到一本书在尘世之中的流转是如何的曲折离奇。

就我的个人阅读体验来说，《银元时代生活史》非常适合我的脾胃。在我很小的时候，家里就订阅了两本杂志，一本是《文史知识》，一本是《龙门阵》。后一本杂志是四川人做的，里面的两大内容是知青故事和民国掌故。全国热播《傻儿师长》的时候，我早就知道了袍哥的故事，以及范鹏举范大人的故事。在我看来，民国是个很动荡的年代，但是也是个豪俊之士辈出的年代。又因为当时战乱割据，每个人都想自立为王，所以有一点点像古罗马人，每个人都是自己的神，按照自己的欲望行事，所以有很多很有趣的事情。因为有这么一层关系在里面，所以《银元时代生活史》让我很喜欢，它从一个著名中医师的角度去谈1949以前的上海，笔下涉及到了社会生活的各个层面，正是我想读的东西。不过，有相同爱好的人怕又不多，所以各位看官如果并非同道，看到这里就可以跳转页面了。

《银元时代生活史》的作者是旧上海的中医师陈存仁，他出生在时代经营绸缎的富贵家族。但是出生不久就家道中落，父亲早亡，很小就经历了大家族一夜之间极盛而衰的悲剧，和父亲无钱下葬的惨剧。他个人从一个少爷，变成三餐青菜，十天一肉的贫家小子。但是，凭借他个人的努力和头脑，以及不错的运气，成为了著名的中医师，报社老板，业界领袖，从而重振门庭。这本书详尽地讲述了这一段个人史，所以有人把它和高阳的《红顶商人》相提并论，作为个人励志教材。

陈医师从小就有写日记的习惯，坚持每天一记。所以，他有充足的素材可以写进书里去。这本书也变成了旧上海的百科全书，陈先生的笔墨触及了当时社会的各个层面，对各色人等和当时的生活做了非常详尽的刻画。由于他是中医师，能够接触到上至达官显贵，下至走卒妓女，比起章诒和的那种只针对"红色贵族"生活的描写，又要生动鲜活得多。也因为他是医师，国学老师是章太炎，所以下笔极为朴素，力道拿捏恰好。一路娓娓道来，既不让人觉得厌倦，又不觉得此人张扬，而是始终津津有味，难以释卷。旧上海的人物风情，尽在这一本书里。

《银元时代生活史》本来是给香港《大人》杂志的专栏，前3/4笔力连贯，唯有后1/4略显散乱，在整体的感觉上稍微有些欠缺。但是每个单篇本来就独立成章，所以并不影响阅读，而且不用像我一样一口气读完。其中我最感兴趣的是个人生活，陈先生非常仔细地描写了他的成长过程，那种旧中国里中国人的想法和作派，让人无限神往。尤其是他的长辈和他的朋友给他的教义，看得我连拍额头。假若我早年能够预见书中的那些长辈，听取他们的教诲，不知道能走多少弯路。而让我最感慨的一点是，这种教诲和见识，从书里看来，乃是家中的传统，老辈人传授给子侄辈，最后成为世家的传统。里面对事业、金钱、婚姻、人际关系，都有非常精辟和实用的见解，教人如何在这个社会上站直了生活。民国时代的人，骨子里有一种风华神采，怕并非是偶然。

这本书最有趣的一点，是在于始终抓住经济。陈医师经历过家道中落，贫苦不堪的生活，因此对钱非常敏感。而这本书本来是以银元为题，所以自始至终，每篇都要谈到一块银元能买多少东西。在银元购买力的高低变化之中，等于是一部旧上海的金融史。也因为这个原因，显得非常鲜活，有生活趣味。谈到旧上海，人人都知道淞沪会战，知道杜月笙黄金荣。但是，对于当时一个普通上海市民的生活可能知之甚少。《银元时代生活史》弥补了这种不足，可以让读者在几十年后了解当时一户普通人家每月的消费结构，怎么娱乐，怎么请客，怎么过年。这种针对普通家庭的真切目光，在21世纪的今天也依然让我觉得亲切感人。而且，有一种强烈的感觉：时代在轮回，曾经发生过的事情又在身边开始重现。由于书中多次谈到了理财，赚钱的方法，明确提出了地产才是致富最快的途径，因此，又被许多人当成是一本理财的书籍。

宁财神推荐这本书给我，说是要让我看看平实的文字，以及旧中国人的尊严。我看了以后，的确感受到了这两点。虽然只是几十年间的事情，但是那时候的中国人远比今天的狼崽仔们可爱。有一种很老派的气度和风华，让人觉得心里无限亲近。不似今天这样张扬、蛮霸，而是有一种温润如玉的感受。今天的中国人一派挥斥方遒的气概，有王道霸道之气，却根本不如前人那么从容，温和。若不是战乱连绵，那个时代真是让人向往。我惊异于一点：怎么看都觉得当时的中国人和今天的中国人是全然的两类。若把它们置于等同的时空，大概除了发肤的颜色类似之外，整个精神和气质都彼此完全不同。读完《银元时代生活史》，让我怅然良久，觉得有某种悠久和发达的文明已经失落，某种血脉相连的文化传承已经中断。而究竟是什么东西，以及什么原因，那不是我的能力所能探讨得了的问题。

相关日志

  • 无相关日志

 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 15:10

折纸飞船



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 煎蛋 by oioi on 12/23/07

假如你对手工折纸比较感兴趣，比如前几天那把AK47 ，那么这里还有一架飞船和机器人。在上过色之后看起来也还不错。[来源]

在这里下载结构图打印即可。

# 该飞船原型来自游戏光晕Halo

© oioi for 煎蛋, 2007. | Permalink | 5 comments


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 15:09

『推荐』怀孕的照片们：Maternity Photography



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via Leica中文站 by Lancelot23 <lancelot23@gmail.com> on 12/20/07

Open in new window引言：追随戴米·摩尔、辛蒂·克劳馥、布兰妮·斯皮尔斯的脚步，即将在1月生产的克莉丝汀·阿奎莱拉也为玛丽·嘉儿的一月刊拍摄了大肚照。而普通的准妈妈们也愿意拍下巧妙掩饰后的美丽瞬间，作为他们的第一张全家福。曼哈顿的Keren Reyes和洛杉矶的Linnea Lenkus是如何理解和开展她们的专业孕妇摄影工作室的呢？

Christina Aguilera 绝不是唯一一个在临盆前月拍摄下怀孕照片的名媛。

追随戴米·摩尔、辛蒂·克劳馥、布兰妮·斯皮尔斯的脚步，即将在1月生产的克莉丝汀·阿奎莱拉也为玛丽·嘉儿的一月刊拍摄了怀孕照片。而普通的准妈妈们也愿意拍下巧妙掩饰后的美丽瞬间，作为他们的第一张全家福。

许多妈妈都愿意保留他们怀着孩子时的形象，还有人说，这种题材的拍摄有助于改变抵触暴露孕妇腹部的世俗偏见。

Keren Reyes 2002年被贝尔·史登公司裁员之后，便开始了她的摄影生涯。她绞尽脑汁将技术和艺术融合起来，起初她只专注于拍摄40岁以上的裸体女性题材，并在工作中获取了诸多殊荣，可是"从没人主动找我，"直到她开始钻研孕妇摄影，终于"获得了关注"——之后就像爆了机的老虎机："在网站发布仅仅一周的时间里，我的电话就没有挂上过。"Reyes说道。她的工作室位于曼哈顿的西北部，"然后，人们就蜂拥而至。"在过去的两年中，Reyes 全职于孕妈咪的拍摄，并已获得了六位数的可观收入。

Open in new window这类拍摄费用价格不菲。Reyes的拍摄和照片是分开取费的，平均来说每位客户单照片的花销约3,000美元。另外一名服务于洛杉矶地区的专业孕妇和婴儿摄影师Linnea Lenkus的服务收费用约在2,000-7,000美元之间。

但这又是一个极具竞争的行业。Reyes 说她曾经接到过一个竞争对手佯装咨询的电话。当Reyes告诉那人，可以看到他的来电ID的时候，那人就不出声了。Lenkus说其他摄影师还曾经张贴她的网站样片。

她将这一行的竞争环境和准妈妈们的观念加以对比。"现在拍照孕妇照已经被大众列入准妈妈必备清单了。"

Lenkus说："婴儿车、产科登记和孕期留念都被列在其中，并且相当普遍。"流行已不局限于沿海地区，她注意到全国范围内的热度也在逐步提升。

有观察家曾试探孕妇敢于裸露的胆量。婚礼和肖像摄影国际商业集团总裁Skip Cohen说："我曾经问我太太，在31年以前你是否考虑会拍这样的照片？她说想都没想过。"

Open in new window为说明社会对于怀孕的态度转变，Cohan以他的商业集团为例，测算孕妇摄影和会员增加比例之间的关系。他发现在最近两年，孕妇裸照的增长速度明显加快，在拥有该集团会籍的8000会员中有75%-80%曾被问及是否有兴趣拍摄这类照片。

戴米·摩尔为Vanity Fair拍下第一张怀孕照片17年后，时尚芭莎在2006年刊登的布兰妮.斯皮尔斯的照片再次唤醒人们的视觉，引起了女性们的共鸣。

Mannarino-Werz一看到戴米·摩尔的照片，就被那种不可抵挡的美折服了:"我永远都不能忘记戴米·摩尔曼妙的孕妇封面照。当时我就发誓，等到那一天，我也一定要把它拍下来，来纪念宝宝还在我身体里时的样子。现在，看着这些照片，我感觉非常开心。"

Reyes和她拍摄共用了5个小时，尝试了各种姿态。其中，有使用深橙色布料来充当道具的，还有由她的丈夫从身后用双手拢着她的胸部的姿势。

"女性们再也不刻意掩饰她们的身体，她们更在乎自己的形象，并且愿意晚一些再要孩子。终于有一天，她们'有了'，这种想要捕捉并收藏那个时刻的感觉就来的更加强烈。"——最好的照片就如同艺术品，而这些孕育着生命的照片才是人类最美丽的艺术。

作者：Emily 文字版权为www.Leica.org.cn所有，转载请署名出处


Open in new windowOpen in new window



Open in new windowOpen in new window




Tags - ,

 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 14:57

2008年1月23日

方振宁:回到中国文化的中轴线上来



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 


回到中国文化的中轴线上来

昨天一天都在798亚洲艺术中心布展,
心里等待日夜辛劳赶做的画册的出版,
今天下午就要看到了,
等待时间一小时一小时的过去
期待,就像期待一个婴儿的降生.

是用电脑做的书吗?
不是
是用手做的书吗?
不是
那是用心做的书.

我相信这是一本记录性的画册
它一定是同类画册中之王

一定有人会问
为什么使用这样的色彩?

红和黄
是色彩学上明度最高的色彩
红
是我们生命的象征
只有这种色彩能够具有最高的挑逗性和凝聚力
环衬用黄
这是明黄
光明正大为明黄
这是我们的道德
我们用心在白纸上绘画

到此你们知道
色彩有着伦理和道德的涵义

这就是我在1988年出国之前
五年间
在紫禁城故宫博物院工作所得
在此
我的心回归到中国文化的中轴线上来

--------------

天行健---中国当代艺术的前沿

12开,324页,收录35位艺术家,策展人论文22000字,双语



comment

 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 12:38

方军:外行看热闹 内行看门道



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 


方军商业日记 2007年12月14日
外行看热闹 内行看门道

知名组织社会学学者周雪光在讨论学术研究的时候说这么一段话：

"我的一个观察是，当人们没有进入真正的研究状态时，他们在阅读文献时只是看前言后语，寻找大的观点说法。而一旦进入研究状态，他们的着眼点就转移到文献中有关研究设计、实际操作的问题了。"

周雪光是针对学校的研究生、未来的研究者讲这番话的，他想说的是："我们在阅读一篇文献时，应该注意的不仅仅是前面的理论和后面的结论，更重要的是这个研究中的具体操作问题，即研究设计、具体分析和解释等等。"

周雪光的观察和观点应该是普遍适用的，不是只局限在研究方面。

当然，见过很多有观点的人，也见过很能深入的人，哪种更好很难说，每种人实际上各有不同的存在价值。

补充（12/15）：在外部笼统地看企业，和深入企业内部看到的，有着本质的区别。这两种视野所看到的，哪个更好，实在是很难说。只能说，做应该做的事，做必须做的事，同时不忘自己想做什么。


(C)版权所有 请勿转载
了解固然重要，了解却不理解则毫无意义。方军商业日记(BDAILY)，每周一至周五出版，与你一起理解纷繁复杂的商业世界。

相关链接：
《组织社会学十讲》，周雪光/著，社会科学文献出版社，2003年12月



comment

 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 12:37

2008年1月22日

IQ反应的是智商还是你所处的社会？



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 


《纽约客》的记者Malcolm Gladwell（就是那个嚷嚷要关掉常春藤联盟的家伙）最近写了一篇关于I.Q.测试的文章，介绍了新西兰社会学家James Flynn的研究。

在1984年11月的一天，James Flynn接到一个大邮包，里面是1980年代和1950年代两代荷兰人的智商测试结果。James Flynn从结果中发现，1980年代18岁荷兰人的智商要高于1950年代同龄人的智商。这一结果让他很吃惊，于是他又获得了来自欧洲、北美及亚洲30个国家多年来的智商测试结果，发现人类的智商每10年增加3分。这一发现，被称之为"弗林效应"（Flynn Effect）。

如果一个1930年代出生的美国人智商是100，那么他的孩子就是108，孙子就是120；反过来说，如果现在一个美国青年的智商是100，那么他的祖父只有82，按照现在的标准，这个智商水平恐怕无法高中毕业。根据James Flynn的推算，100年前美国人的平均智商是70，这个结果以今天的标准看，肯定是属于智障级别。James Flynn因此对IQ测试提出了质疑。

IQ测试普遍采用的是WISC (Wechsler Intelligence Scale for Children)，这个测试分为10个子测试，每一种测试都是评测某一个方面的智商。根据历史档案，基本的算术、识字程度等常识类知识的测试，人类的分数多年来只有轻微地增加；增长最快的，是关于"相似性"的测试。比如这样一道题：狗和兔子有什么类似之处？今天的测试者基本都能给出正确答案：两者都属于哺乳动物。但在19世纪，美国人给出的答案很可能是：可以用狗捕猎兔子。

James Flynn由此得出的结论是：日常世界是我们认知的源泉，20世纪发生的认知革命是人类智商逐辈提高的关键。还是以那份荷兰人的智商测试结果为例，在1980年代的荷兰人，显然在认知上的需求是多于1950年代的荷兰人。所以他认为，IQ测试的，不仅仅是心智的质量（quality），更是我们所处的世界的质量；或者说，IQ结果所揭示的，是我们究竟有多现代（modern）。 James Flynn认为，心智就像肌肉，通过锻炼可以促其成长。

Malcolm Gladwell的这篇文章中还提到一个有趣的测试。心理学家Michael Cole和同事对生活在利比里亚的Kpelle族人进行过一项测试，让他们把一篮子的食物、工具、容器和衣服进行合理的归类。Kpelle人把土豆和刀放在了一类，他们解释说，聪明人都知道刀是用来切土豆的。科学家当场崩溃，然后问他们：那笨人会怎么分类？Kpelle人立即重新对物品进行了分类，这一次的分类，恰好是我们看来"正确的"分类。这个实验，也证明了认知决定"智商"。

要是早知道James Flynn的研究成果，我就去做一次IQ测试了。之前一直不敢，是因为实在害怕得出人类史上的最低分，让全体人类蒙羞。...

 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 14:31

装备的烦恼



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 三联生活周刊 by 三联生活周刊 on 12/13/07

主编◎朱伟 

　　现在迷恋野外、找野趣的人越来越多，大家开始热衷谈论装备。比如面料的防风、防水、防寒，又薄又轻就足以保暖。发生在野外的意外死亡，许多原因就被归结为装备不足。专业人士与业余的区别，就看装备。高档次运动更如此，从高尔夫球杆到滑雪板，装备是专业的通行证。

　　由此我想到，与这些装备比，文化装备的配置大约有更多烦恼。吃文化这碗饭的所需，比起野外或运动的装备，我以为要奢侈得多。举例说，与德彪西齐名的法国印象派作曲家拉威尔死于1937年12月28日，今年是70周年。我想弄明白拉威尔音乐与德彪西音乐的关系，这就需要装备。

　　拉威尔的音乐，我们最熟悉《波莱罗》，它几乎变成流行乐了，这是他1928年53岁所作的芭蕾音乐，是到美国喜欢上格什文的节奏的结果。拉威尔留下的音乐作品相对是少的，全部大约也就是十二、三张唱片。但现在要找齐这些唱片却非易事，不要说在国内，在国外，唱片店规模越来越萎缩的情况下，也非易事——这装备不是花了钱就能在专卖店里买到。

   找他的管弦乐大约较容易，因为版本多。但要真正弄明白他的音乐，一定要听他许多管弦乐的原型——钢琴曲，听他室内乐中的弦乐四重奏或钢琴三重奏，小提琴与钢琴或大提琴的奏鸣曲，还有歌剧。如果不听到他时间只有一小时的歌剧《孩子与魔术》，我以为对他就少了一块理解。这部小歌剧描写一个孩子与被他淘气地摧残的物件与动物的关系，声音表现得惟妙惟肖。我这两天重新听了它五六遍，越听才越进入他的语汇，觉得它典型地表现了他音乐微妙的魅力。如你听不到这些唱片，可能就只在外围转悠，随便说一点泛泛的、不负责任的理解是容易的。

　　即使如此，我的收藏中还缺少他的歌曲，只听过Otter演唱的《3首马拉美诗》，极有味道。EMI公司有两张他的歌曲，没找到，没找到这两张唱片，装备就不完整。试想，听拉威尔就需要12张唱片（还不能谈版本），每了解一个人音乐，就需面对他的全貌，那是多么奢侈的一件事！不仅是经济问题，即使有钱你也很难都找到。我家里现在有5千张左右唱片，数量已不算少，但相对浩如烟海的音乐世界，真要研究一个作曲家，往往还要四处去找难找到的曲目。

　　书也这样，你要弄清一个古人的诗词，如果没系统读到前人研究成果，往往自以为是。读过最起码前人有代表性的集注，才有说话的基础。研究一首作品的具体创作背景，又需背景资料，比如当年发生的事件，与他相关人的记述。如此真是尝够寻找所谓装备的苦处，也眼看家里的书与唱片越来越多。

　　说到最后，还是关于图书馆的苦恼。但如是公共图书馆，就必不为你所用——不能开在你家或单位旁边，也不可能想要什么有什么。所以找装备大约就只能是活到老、找到老的无休止的烦恼。古人自己建藏书楼，想也往往是做学问无奈之举——找的书越来越多，越来越广，就必须专门为它们找一个家了。


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 14:22

蜡笔雕刻艺术



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 煎蛋 by sfufoet on 12/14/07

作者 Pete Goldlust，你可以在这里看到更多作品。让我想起去年我翻译的令人惊奇的铅笔雕刻艺术。

来源

© sfufoet for 煎蛋, 2007. | Permalink | 10 comments


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 14:22

Joel Spolsky在耶鲁大学的演讲（下）



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 阮一峰的网络日志 by 阮一峰 on 12/13/07

（接着昨天的内容，继续讲Joel的故事。）

虽然，维亚康母公司（Viacom）口头表示很重视互联网，但是，分配给程序员的工作间，总是很小的屋子，光线黯淡，而且还用搁板分割出小间，供三个人使用。经理们各自的办公室则完全不同，都有大玻璃窗，可以俯视哈德逊河。

在一次公司内部的圣诞晚会上，Joel见到了负责互联网战略的执行董事。Joel问他，公司打算怎么使用互联网，后者只是泛泛地说，互联网很重要，这是未来的发展方向。Joel感到很失望，他相信这个执行董事其实对互联网毫无认识，只不过是人云亦云。说到底，这个董事对这一切可能根本无所谓，反正他每年都有200万美元的年薪，保持现状就是最好。对他来说，Joel就是一个打字员似的"写网页的人"，Joel做了什么和工作中的付出，他并不关心。（It convinced me that he had no flipping idea whatsoever what it was that was happening and what the internet meant or what I did as a programmer, and he was a little bit scared of it all, but who cares, because he's making 2 million dollars a year and I'm just a typist or "HTML operator" or whatever it is that I did, how hard can it be, his teenage daughter can do that.）

所以，Joel决定辞职了。

管理人员的作用

离开维亚康母以后，Joel进了一家叫做Juno Online Services的互联网公司，这家公司提供网上免费电子邮件服务。那个时候是90年代中期，hotmail和gmail都还没有成立。

作为程序员，Joel在这里工作得很愉快，但是公司本身的经营却不成功。虽然是一家互联网公司，但是，Juno Online Services完全采用传统的"从上至下"的管理方式，就是领导想出来一个主意，然后命令程序员负责实现，结果就是对技术细节一无所知的人，决定了一切。

这同硅谷的方式完全不同，在那里，管理人员只负责创造一个良好的工作环境，然后让真正的聪明人把东西做出来。（What I was used to from the west coast was an attitude that management is just an annoying, mundane chore someone has to do so that the smart people can get their work done.）硅谷公司内部的运作更像大学里的学术讨论会，会议主席的作用只是主持会议而已。

Joel的第三个结论是，公司管理层的作用就是搬动家具、清理出空间，让有才华的研究人员做出一流产品。（Managers exist to get furniture out of the way so the real talent can do brilliant work.）

Juno Online Services经营得不成功，以及对员工才华的不尊重，使得Joel在2000年下定决心，不再为别人打工了，开始创业。

表达能力的重要性

在创业之初，Joel并不知道该去做什么。他看到许多很蠢的人，拿着很蠢的商业计划，开办互联网公司。他想，这样的公司都能开出来，那么我也能开公司，只要我比他们少蠢10%就可以了，我要按照我的想法来管理，对每一个程序员都给予最大的尊重，那样就有机会做出高质量的产品。我们不关心风险资本家怎么说，也没有高高在上的领导，我们只关心客户的感受，用软件解决客户的问题，从而获得报酬，生存下去。（In those days, I was seeing lots of really dumb people with really dumb business plans making internet companies, and I thought, hey, if I can be, say, 10% less dumb than them, that should be easy, maybe I can make a company too, and in my company, we'd do things right for a change.） We'd treat programmers with respect, we'd make high quality products, we wouldn't take any shit from VCs or 24-year-olds playing President, we'd care about our customers and solve their problems when they called, instead of blaming everything on Microsoft, and we'd let our customers decide whether or not to pay us.）

在这种想法的鼓励下，Joel创办了Fog Creek软件公司。

从创业之初，Joel就开始将自己的想法和遇到的事情，写成文章，发表在互联网上。当时还没有Blog这种东西，但是他其实已经在写了。Joel慢慢发现，他的文章真的有人看，并且读者越来越多，其中很多人最终都接受了他的想法。实际上，Joel写的很多东西都不是原创性的，其中还时不时包括一些笑话，但是读者不在乎，"Joel谈软件"成了一个热门网站，平均每篇文章都有几十万、甚至上百万的读者。

这对Joel的创业帮助极大，Fog Creek本来是一家无名的小软件公司，但是由于很多人读Joel的文章，因此他们也了解并且相信Joel的公司。这使得Fog Creek从创业的第一年起就是盈利的，并且每年都在发展。

Joel将创业的成功，部分归功于他在大学里受过的写作训练，那时有一个教授每周都要布置写论文，并且对平庸的文章恨之入骨，不给学分。这使得Joel学会了将复杂的话题说得清晰易懂，并且引人入胜。

因此，Joel的第四个结论是，一个普通工作人员和一个领袖之间的差别，就是有没有良好的表达能力。（Being able to write clearly on technical topics is the difference between being a grunt individual contributor programmer and being a leader.）

（完）


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 13:51

Joel Spolsky在耶鲁大学的演讲（上）



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 阮一峰的网络日志 by 阮一峰 on 12/12/07

bg2007121201.jpg

Joel Spolsky是一个美国的软件工程师，他的网络日志"Joel谈软件"（Joel on Software）非常有名，读者人数可以排进全世界前100名。

上个月28号，他回到母校耶鲁大学，与计算机系的学生座谈。他发表了一个演讲，回顾自己的人生经历，并总结了一些个人的体会。

我读完他的演讲稿，很受触动，觉得他的人生体会非常具有启示性。这篇演讲非常长，分为三个部分（一、二、三）。我没有时间全文翻译，就摘录一些精彩的段落，一共有四段。

大学里最有用的课程

Joel说，他在大学里上过的最有用的课，是一门他只上了一回，然后就再也没有去过的课。

由于父母都是大学教授，亲戚朋友都是学术界里的，大多有博士学位，所以Joel从小就认定自己也会去读博士，将来搞学术。可是，有一门课程改变了他的想法，使他最终没有去报考研究生院。

这门课程叫做"动态逻辑"（Dynamic Logic）。在第一堂课上，教授证明了一个命题。假定有一个程序"f := not f," f是表示真假的逻辑值，那么结论是程序运行偶数次后，f的值保持不变。整个证明过程非常冗长，要花几个小时讲解，一共有几十步。课后习题则是，证明如果f值保持不变，那么程序必然运行了偶数次。

课后，Joel花了很多时间做题，还去图书馆借来了参考书。但是，他逐渐感到这样做没有意义：用大量琐碎的、容易出错的步骤，去证明一个凭直觉就能认定成立的命题，这不是一个富有实效的工作方法。在Joel看来，计算机更应该用来解决错误，而不是让人们陷入逻辑的陷阱，去产生错误。（I decided that this Dynamic Logic stuff was really not a fruitful way of proving things about actual, interesting computer programs, because you're more likely to make a mistake in the proof than you are to make a mistake in your own intuition.）通过这件事，他认识到，自己不适合做纯思辨性的学术研究。因此，他就退掉了这门课，并且以后也没有选择去上研究生院。

Joel认为，就是这门只上了一次的课，恰恰成为了他在大学中上过的最有用的课，因为它帮助他选择了正确的人生道路。

所以，Joel的第一个结论是：人生中重要的是，关注那些真正的问题（real problem），不要陷入那些细枝末节的问题（trivial problem）。就像苏格拉底说的，"认识你自己"。

此外，Joel说，还有一门叫做CS 323的课，也很有用。这门课有大量的课后习题，都是关于编程的，平均每星期要花40个小时来做题。

Joel发现他能够做出大部分的题目，更重要的是，他发现自己喜欢做这些题。这样一来，他就明白自己是适合编程的。另一方面，很多其他学生对这门课感到无比头疼，觉得编程既枯燥又痛苦，每周40小时做这种题简直是一种刑罚。这些人于是明白，虽然同样是计算机系的学生，但是他们并不适合编程。这是一件好事，因为这样他们就避免了以后选择错误的职业。否则，让一个不喜欢编程的人，一生都与程序打交道，这是多么悲惨的一件事啊！

在Viacom的日子

毕业以后，Joel先在微软公司干了一段日子，然后回到纽约，进入维亚康母公司（Viacom），为这家巨型的娱乐传播公司编写软件，成为IT部门里一个程序员（in-house programmer）。

后来，Joel回忆起来，认为这是他一生中最痛苦的日子，并且劝告计算机系的学生尽可能不要去做"in-house programmer"。

原因有三个。

首先，你永远没有办法正确地编写软件，你不得不用最方便的方法编写软件。因为软件支出非常高昂，所以公司会要求尽可能节省成本，你不可能试用新技术，只能使用现有的最成熟、最保守的技术。

其次，你没有办法将一个项目做到尽善尽美。一旦程序可以正常运行，你的工作也就结束了，可以接下去干公司的下一个项目了。你的作用是解决问题，而不是将软件写得尽可能好。如果你是在一个专业的技术性公司，比如Google或Facebook，情况就完全不一样，你的软件写得越好，公司就会越成功，所以公司会支持你在一个项目上不断做下去。

最后，传统公司IT部门里的程序员，只属于公司内部的维护人员，而不是直接从事核心业务的人员。因此，你永远办法进入管理层。但是，在技术性公司，程序员会变成CEO。

因为这三个原因，Joel觉得in-house programmer不是一个好的职业，不幸的是，80%的程序员属于这一类，年复一年，很多人的生命就是这样被耗干的。（it's frightening because this is what probably 80% of programming jobs are like, and if you're not very, very careful when you graduate, you might find yourself working on in-house software, by accident, and let me tell you, it can drain the life out of you.）

Joel的第二个结论是：选择职业时，不要只考虑职位是否专业对口，应该尽量选择业务方向与你专业相同的公司。

（未完待续）


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 13:51

舒曼的《天堂与仙子》



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 


出门忘了带手机，和世界脱离了联系。没有机会呼朋唤友，晚上只好自寻乐子。伦敦的纬度决定了冬天实在没有办法用"傍晚"这个词。以为是傍晚了，其实才下午两点。所以下午六点走在滑铁卢大桥上，城市已经是灯火通明了，看到南岸的皇家节日礼堂，伦敦的一个主要音乐厅，像灰姑娘中开晚会的城堡一样，在黑夜和冷风里透亮的，吸引着我向它快步走去。能给人们这样感觉的建筑，是好建筑，不是吗？我心里想，这是一个民主的审美价值观，作为外行，应该多用它，忘记所有的学术名词。

这是第二次来到重新装修后的节日礼堂，上一次有是穆蒂和芝加哥交响乐团演奏什么，其实我都忘了，不是我特别喜欢的东西，完全是来当穆蒂的粉丝的。但是始终不能忘记的是最后encore的时候，乐团演奏了威尔第的《命运之力》序曲，我开心了好长时间。还有就是进门的时候碰到彭定康，后来又和他同排。呵呵，表面上不太在乎名人的我其实还是挺能记住那个瞬间的。

今天又回到节日礼堂，想起了上一次的愉快经历，娴熟地找到售票处，买了票又东逛西逛的发现了一个可以看到河对岸大笨钟的阳台，我更爱这个地方了。如果你不能设计出一个比大笨钟和议会大厦更庄严华丽的房子，你总可以开一个大阳台，让最多的人能够在夜幕下欣赏它吧。这不乏是建筑的太极拳法。

碰到了一个同学，也是来听歌的。无论是碰到前港督，还是碰到老同学，被音乐带到一起的来的人见了都格外亲。其实今晚的演出指挥是西蒙·拉特尔，没有万人空巷我已经觉得有点不解了。

上演的曲目是舒曼的《天堂与仙子》。说实话，从来没有听到过这个曲目。这是一出清唱剧。和歌剧不同的是没有场景，没有浓妆，没有把乐队埋到一个坑里。有独唱，有合唱，唱歌的和奏乐的都在一个舞台上，挺简单的形式。《天堂与仙子》也是一个很不为人知的作品，作曲家自己却最喜欢它。故事是从一首爱尔兰的长诗里得来的，歌词是德文。这里说的仙子，是叙利亚神话中的仙子，它是天使和人之间爱的结晶，进不了天堂。有这么一个仙子特想上天堂，守门的天使告诉他你必须找到一个最珍贵的礼物带上天堂，方能入内。

听我转述这个故事的第一个人这个时候立刻说这不是索取贿赂吗？我想是挺实际的。

天使下凡去找礼物。我就不耽误了。总之先找了一个英雄的最后一滴血，天堂大门不大开；接着找了陪葬妻子的最火一滴泪水，天堂大门还是不打开；最后找到一个忏悔了的罪人，天堂大门打开了。皆大欢喜。第一部分特别好。因为有很浓的悲剧色彩。第二部分，特别是最后上天堂了，皆大欢喜，我觉得挺傻的。可是悲情凭什么比欢乐深刻、高尚、值钱？这是一个本身没有道理的东西。或许在非洲上演，大家会特别喜欢上天堂的那一部分。

让我印象最深的是清唱剧作为一个讲故事的形式，它的效果是多么的强烈。更矛盾的是，我自己认为它最重要的原因就是一个慢字。一个简单的故事，却要一个多小时来讲。每唱完一段，都有音乐来填补一段时间的空白。情节没有像《24小时反恐》一样咄咄逼人的发展。或者说，歌给你的是骨架，音乐给你的是背景，戏台子、演员都是你自己。

例如在讲一个印度英雄战死的一幕，英雄临死前把标枪掷向了暴君。此时合唱重复地唱：

"Weh, weh, weh, er fehlte das Ziel, es lebt der Tyrann, der edle Jungling fiel!"

大意是"痛、痛、痛、错过了目标，暴君还活着，英雄却倒下了"。

如果是电影，这个时候会有一个慢镜头，或者从不同角度重复英雄的最后一幕。在音乐厅里，你和乐队的直接距离，还有在这个时候作曲家给予听众的时间，都让这一幕在你的脑海里清晰的重演。第一次，你脑海里英雄倒下，扬起了地面的尘土。此时合唱又重复地唱这一段，你的大脑又必须重新上演这一幕。很自然的，你会找到一个新的角度，或许是针对反复出现的痛这个字，从骨肉之痛到亡国之痛都用上心来。第三次重复的时候，你或许会想到记忆力其它英雄的倒下。

总之坐在一个地方，有女高音为你讲故事，然后有西蒙·拉特尔指挥为你煽情，整个效果特别的强烈。我也第一次很直观的理解到了中国戏里为什么一句话要拉的老长老长的，情节发展得这么慢，原来如果你"入戏"了，你的想象力必须要有足够到时间和空间来完成它的任务。创造这些作品的人，无论是诗人，画家，还是作曲家，他们的对象是你的想象力和潜意识。无论是侦探小说里的心里暗示，画家的颜色搭配，大笨钟那把你目光直引上天堂的线条，都不是偶然的。

最后因为清唱剧大家注意力放在了情节上，我完全没有注意到指挥的存在。在一般音乐会上，指挥是世界的中心，灵魂所在。可是今天和拉特尔隔了不到十米的我却完全没有花任何时间琢磨他的姿势、表情，或者是一般的在那里崇拜他。拉特尔站在我面前，人却完全消失了。这是好指挥的表现吧。

最后说一句关于乐团的话。今晚演出的是伦敦的启蒙时代乐团，用的都是十九十八世纪的古董乐器。我以前见过他们一次，那天觉得音乐都特别难听。这一次却完全没有听出来有什么不妥。另外以前在媒体上看到拉特尔觉得他的头发都特别好玩。现场看真人，他一头银发真像一根快活的蒲公英，在风里跳来跳去的。

最后最后转述故事里挺奢侈的一幕，这一幕为的是形容陪葬的那个公主抛弃掉的富贵生活，从而承托她爱夫之情的高贵：她住在酷热的沙漠里，没有空调，但是皇宫里却修得有大型的喷泉。水花下贱，产生丝丝凉风，是自然的电扇，水池里还放着印度买来的檀香木，香气也随着水花带来的凉风弥漫着房间。现实中这个装置有没有效果我不知道，可是这种生活方式太牛了，让人佩服古人的创造力（或者是诗人的想象力）。

comment

 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 13:48

The Pros and Cons of Coffee Drinking



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via Dumb Little Man - Tips for Life by Jay White on 12/12/07

Mmm... coffee, the aroma, the flavor. It makes mornings so much better! But is our daily cup of coffee doing more harm than good? There is a lot of research concerning both the negative and the positive effects of coffee drinking.

The "Pros"
  1. Antioxidants. Coffee is loaded with antioxidants like chlorogenic acid and melanoidins. Antioxidants help prevent oxidation, a process that causes damage to cells and contributes to aging. Melanoidins from roasted coffee have antioxidative effects depending on the way the coffee is treated.

  2. Parkinson's disease. Regular coffee consumption reduces the risk of Parkinson's disease. A number of studies [1],[2] have demonstrated that people who drink coffee on a regular basis are significantly less likely to develop Parkinson's disease.

  3. Diabetes. Coffee consumption is potentially protective against the development of type 2 diabetes. A prospective cohort study as part of the US Nurses Health Study found that moderate consumption of both caffeinated and decaffeinated coffee may lower the risk of type 2 diabetes in younger and middle aged women.

  4. Liver cirrhosis. Coffee drinking may protect against liver cirrhosis, especially alcoholic cirrhosis.

  5. Gallstones. There is some evidence that coffee drinking may be protective against gallstone formation in both men and women.

  6. Kidney stones. Coffee consumption lowers the risk of kidney stones formation. Coffee increases the urine volume, preventing the crystallization of calcium oxalate, the most common component of kidney stones.

  7. Improved mental performance. Caffeine in coffee is a well-known stimulant. Coffee promotes alertness, attention and wakefulness. The cup of coffee can also increase information processing.

  8. Alzheimer's disease. Regular coffee consumption seems to protect against Alzheimer's disease. Recent mouse study showed that caffeine equivalent to 5 cups of coffee per day reduced the build up of destructive plaques in the brain.

  9. Asthma. Caffeine in coffee is related to theophylline, an old asthma medication. Caffeine can open airways and improve asthma symptoms.

  10. Caffeine safety. In 1958, caffeine was placed on the Food and Drug Administration's list as generally recognized as safe (GRAS).
The "Cons"
  1. Heart disease. The relation between coffee consumption and risk of cardiovascular disease has been examined in many studies, but the results remain controversial. Most prospective cohort studies have not found coffee consumption to be associated with significantly increased cardiovascular disease risk.

    On one hand, diterpenes cafestol and kahweol present in unfiltered coffee and caffeine each appear to increase risk of coronary heart disease. High quality studies have confirmed the cholesterol-raising effect of diterpenes. Coffee consumption is also associated with an increase of plasma homocysteine, a risk factor for coronary heart disease.

    On the other hand, a lower risk of heart disease among moderate coffee drinkers might be due to antioxidants found in coffee.Besides that, caffeine can increase the risk of heart attack, especially among those people who carry the "slow" gene variant for the enzyme that metabolizes caffeine.

  2. Cholesterol. Heavy consumption of boiled coffee elevates blood total and LDL cholesterol ("bad cholesterol") levels. Unfiltered coffee contains two cholesterol-raising compounds cafestol and kahweol.

  3. Blood vessels. Coffee negatively affects the blood vessel tone and function (increases arterial stiffness and wave reflections).

  4. Heart rhythm disturbances. Coffee can cause rapid or irregular heartbeats (cardiac arrhythmias).

  5. Blood pressure. Although coffee consumption is not a significant risk factor for hypertension, it produces unfavorable effects on blood pressure and people prone to hypertension may be more susceptible. Recent Italian study found that coffee drinking can slightly increase the risk for development of sustained hypertension in persons with elevated blood pressure.

  6. Osteoporosis. Coffee intake may induce an extra urinary excretion of calcium. Heavy coffee consumption (4 cups=600 ml or more) can modestly increase the risk of osteoporosis, especially in women with a low calcium intake.

  7. Heartburn. A cup of coffee can trigger heartburn.
    8. Sleep
  8. Sleep. Most of us are aware of the stimulatory effects of caffeine. High amounts of caffeine taken before going to sleep, can cause restlessness and difficulty falling asleep, tendency to be awakened more readily by sudden noises, and a decreased quality of sleep. However, some people can drink coffee and fall right asleep.

  9. Dehydration. The caffeine in coffee is a mild diuretic and can increase urine excretion. This effect may be easily neutralized by drinking an extra glass of water.

  10. Dependence. Caffeine is a drug, a mild central nervous system stimulant, and it produces dependence. Caffeine withdrawal is a real syndrome. You may get a few days of headache and irritability if you choose to quit drinking coffee, however, it is relatively easy to break this habit, and most people are not addicted to caffeine.
So, what is the key? The old principle - "everything in moderation" - holds true for coffee. It is not bad unless you abuse it. Coffee has its downsides, but offers enough good points to make it a worthwhile drink. For moderate coffee drinkers (3-4 cups/day providing 300-400 mg/day of caffeine), there is little evidence of health risks and some evidence of health benefits. And for sure you can enjoy your coffee as part of a healthy diet.

Written for Dumb Little Man by Christine Simmons, contributing author for HealthAssist.net


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 13:44

另一个以“F”开头的词



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 


我一直把林行止那本书的名字看成了《说来那话儿长》，后来拿到书的时候，才知道自己多加了一个字，人家的书名叫《说来话儿长》。遂为自己的肮脏与邪恶自责。

翻过黄永玉给这本书画的一组各式各样的拉屎图，翻过他写的出恭序，找到了目录，发现林行止的第一篇叫《那话儿说来话长》，看来我先前的"错误"倒是一种穿越表象、直达核心的本能使然。这本薄书收了五篇文章，五篇其实原来都看过。翻到《"屁"话连篇》一文，里面提到研究放屁的科学叫fartology。这个词我手边的字典全部都没收，倒是在网络字典查到了解释+例句，例句是这样的：Betty is majoring in fartology in junior college.（贝蒂在大专主修的是放屁学。）

除了fart，英文里形容放屁的词有很多，常见的有break wind，至于其他的各种婉转的称呼方式，就多了去了，比如blow the big brown horn（吹褐色的大喇叭），acid-rain maker（酸雨制造者），1-man salute（一个人的礼炮），ass whistle（肛门吹出来的口哨），butt burp（屁股打嗝），ghost turd（鬼拉屎，我猜这个叫法的来源是：既然鬼是隐身的，那么鬼拉的屎应该也是隐身的，那就是我们所说的屁。突然又想到，德国有一道名菜，如果没记错的话，应该是酸菜炖猪肉或者排骨，这道菜的名字听起来也像是鬼拉屎）……

根据屁的特征，放屁的人可以做如下分类：

dishonest farters：指那种放屁后把责任推给其他人的人，这种人最孙子了
strategic farters：指那种为了掩饰，在放屁的同时拼命大声咳嗽的人，所以称之为有谋略的放屁者，也可以称其为clever farters，哎呀，就是我们常说的那种很有心计的家伙
disappointed farters：指放屁没有臭味的人
acute farters：指那些你可以从他的屁辨别出他最近的一顿饭究竟吃了些什么的人。嗯，感觉他放的是菜谱
mean farters：卑鄙的放屁者，指那种在床上放了屁之后，拼命扇动被子，把臭味引向同床者的人
vain farters：指那些喜闻自己放的屁的人
amiable farters：指那些喜欢闻其他人放的屁的人
confident farters：充满自信的放屁者，也就是那些放屁真的很大声的人
shy farters：放闷屁的人
unfortunate farters：倒霉的放屁者，这种人本来是准备放屁，但出来的是shit
nervous farters：指放到一半又把屁憋回去的人。一定是有路人甲经过。
honest farters：放屁后勇于承认的人。真有这样的人吗？恐怕，这个词一个人一辈子也用不上一次吧。
foolish farters：憋屁的人
the farters farter：我觉得这个翻译成"屁中王"比较好，这个词是指那种可以用屁移动汽车的人，当然具备这种能力的人非常罕见，他家可省油了...

 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 11:46

《纽约时报》选定的2007年度十大好书



 
 

Sent to you by hao via Google Reader:

 
 

via 三联生活周刊 by 三联生活周刊 on 12/9/07

◎小贝
　　　　　　　　　　　　　　
                         《潦倒的男人》
                       作者:迈克尔·托马斯

　
　  "这部处女作描述了一位黑人作家4天绝望的生活背后破碎的童年。"作者用了400多页以第一人称讲述一位35岁的黑人4天内的经历及其成因:他是一个早熟的孩子，由于一项"社会实验"，得以进入波士顿的白人学校上学。有诗歌和音乐天分的他本可以避免父母酗酒的麻烦，但他后来也养成了酗酒的习惯，没有拿到学位，种族歧视阻碍了他实现自己的梦想。住在布鲁克林的他处于崩溃的边缘，要一边写作一边养活他的白人妻子和三个孩子。他破产了，寄居在朋友家里，必须在这4天内挣到1.2万美元，用于租房和支付孩子的学费并把孩子们从老家接过来。讲述者思考了他的婚姻、工作和种族关系。除了偶尔过于自怜之外，叙述中还难得地显示着乐观。


 

 

 

《出门偷马》
      作者:佩尔·彼得森

　
　　"在这部不长但充盈的挪威小说中，奥斯陆一位老人希望通过陷入孤独来消除寂寞。"年近70岁的老人特朗德为了过上他渴望已久的宁静沉思的生活，搬到挪威东部一幢偏僻简陋的房子内居住。偶遇一位邻居、童年伙伴乔的弟弟使他回忆起1948年的夏天，他跟他敬爱的父亲一起度过的最后的时光。特朗德的回忆集中于一个下午，他跟乔一起去邻近的农场偷马，那次有趣的冒险以悲剧告终。《纽约客》说，作者节制、从容的句子特别有力，童年和老年视角的交织又使叙述获得了更多力量。男孩的感悟传达的失落在老人深邃的意识中获得了新的共鸣。


 

 


 

《荒野侦探》
       作者:罗伯托·波拉诺

　　一部描写一群文学游击队员的自传式的小说。作者是智利流亡作家，小说出版于1998年，讲述20世纪70年代一群墨西哥年轻诗人的生活。
　　前100多页是以17岁的墨西哥诗人胡安·加西亚·马德罗的日记的形式叙述的，他在墨西哥城上大学，由于迷恋诗歌，他经常逃学，和一群自称"本能现实主义派"的诗人混在一起。日记中写道:"一位写诗的朋友说小说是异性恋的，诗歌是同性恋的，虽然他没明说，但我猜短篇小说是双性恋的。"小说揭示了他们的兴奋和无聊、文学上的自负和无知、抱负和焦虑。后400页的形式是对利马和贝拉诺的朋友、爱人、熟人和敌人的访谈，透过对这数十名目击者的访谈，勾勒出利马和贝拉诺在美国、奥地利、以色列等地的行踪。诗人们的结局总是很凄惨，利马曾在巴黎住过一段时间，非常穷困，有一次他在路上捡到一张5000法郎的纸币，此后他就总是低着头走路。

 

《后来我们走到了尽头》
作者:约舒亚·菲利斯

　　"在菲利斯尖刻、有趣的处女作中，辞退通知满天飞，背景是网络泡沫破灭时芝加哥一家广告公司的办公室。"小说以公司职员的第一人称复数"我们"来讲述故事，充分地传达出集体的急躁、唠叨、小气和热心。"我们脾气不好，薪水过高。世界上充斥着互联网资金，我们只是拿到我们应得的一份。我们认为标识设计跟产品性能和分销体系一样重要。酷毙了说的是我们的设计，小儿科说的是别的公司的设计——如果他们真的设计得很好，我们就会向它鞠躬，就像玛雅人向他们的神灵鞠躬一样。"菲利斯的同事们会用微小的、荒谬的反叛来寻开心。比如一位嘴巴闲不住的家伙，决定一天内说话时全引用《教父》里的台词。当一位助理问他对一个项目的意见时，他回答说:"只此一次，这次我让你问我的公事。"


 

 

 

《烟雾之树》
        作者:丹尼斯·约翰逊


　　"《耶稣的儿子》是作者贡献的一部深情的小说，描述一群人在越南战争中遭受的磨难。丹尼斯·约翰逊是一位真正的美国艺术家，《烟雾之树》是一部精彩的书，读它是很好的消遣，很长但是会很快读完。它具备重要小说的要素:重大历史题材（越战），神秘的文化机构（军事情报），漫长的时间跨度（1963?1970，结尾的背景是1983年），很厚（614页）。"约翰逊曾经染上毒瘾，是一名探险记者。小说围绕的是一个叫斯基普的情报官员，他1967年前往越南参加一个名为"烟雾之树"的行动，可能指的是利用一名越南双重间谍诱使河内方面相信美国正计划攻打"北越"，"烟雾之树"可能指的是蘑菇云。间谍故事只是一个次要情节，烟雾之树也是指虚幻般的战争景观。

　　　　　　　　　　　　　　

 

《翡翠城里的帝国生活》
    作者:拉吉夫·钱德瑞萨克伦

 


　　作者是《华盛顿邮报》的记者，记述美国在伊拉克实行的傲慢的、不适当的管制。萨达姆政权被推翻后的一年间，联盟临时管理当局负责该国的管理。翡翠城是指位于巴格达原萨达姆官邸周围的美英联盟的总部"绿区"。在一个电力和饮水供应都还没解决的城市，临时管理当局那些忠于共和党的聪明的年轻人制定的重建伊拉克的计划却是巴格达股票市场的现代化、公共服务私有化一类的项目。"翡翠城"内到处鸟语花香、树影婆娑，偌大的游泳池水照着周遭环境，一片和谐的绿区仿佛度假区，与区外的血腥世界形成鲜明对比。作者形容"绿区"是一座位于底格里斯河畔的凡尔赛宫，宫内除了有多座行政大楼外，还有酒店、购物商场、医院、公园、住宅别墅、停机坪、餐厅、会议中心和电影院等等。


 

《小野蛮人:大萧条时期在爱荷华一个农场的苦与乐》
作者:卡利什


　　"卡利什对她的童年的爱恋渗透在这部回忆录中，令读者快乐、惊奇又艳羡。"5岁的时候爸爸不辞而别，她跟祖父母、母亲和兄弟姐妹一家七口同住，祖父母经营着一座农场。他们努力维持家里和农场的生计、照顾动物们、精心烹调各种食物。大人教他们干活，种土豆、照料牲口、晒干草。他们的生活非常简朴，没有电、没有空闲、没有热水，不会因为年幼而被娇宠，犯错就会挨揍，划伤、割破手后不会跑回家找大人照料。"童年被广泛地认为是一种病，至少是有些残疾，应该尽快治愈。"她提供了很多菜谱和偏方，她告诉读者如何剥兔子、煮猪头、炸甲鱼。孩子们赤脚奔跑，养小浣熊，骑还没被驯服的小马，说明美国人的生活曾经是多么简单，周围的人互相都认识，让她得到一种安全感和归属感，她能够说出鸟、花和动物的名字。


 

 

《九人:最高法院的隐秘世界》
作者:杰弗里·图宾

 


　　"一位见闻广博的局外人记述了与世隔绝的最高法院的内部运作。"在访问过75名大法官的法律助理以及若干不愿具名的大法官后，图宾发现影响判决的其实不是法律和宪法理论，而是大法官的政治直觉和个性、与其他大法官的私人情谊，以及个人的法理意识形态。他的书中充满着每个人的小故事，以及机锋的话语。近年来影响最深远的判决是2000年的布什和戈尔案，最高法院以五比四判戈尔败诉，把布什送入白宫。法学界与媒体当时批评的还不是判决本身，而是为什么最高法院决定审理此案，因为此举只会陷自己于政治恶斗中，又要在短时间内仓促做出判决。大法官们并不这么想，有着精英心态的他们觉得这件事太重要了，不能任由佛州最高法院去决定。


《伊丽莎白·马什的磨难:世界史上的一位女性》
作者:琳达·科利

　　科利追踪了"被迫不停地奔走"的马什（1735--1785）在18世纪遍及几大洲的足迹。她受孕于牙买加，出生于英格兰，在6个城市生活了一生中的大部分时间。20岁时候，她被北非海盗绑架，摩洛哥的苏丹想纳她为妾，她谎称自己嫁给了一位同路的英国犯人才得以脱身。被释放后她觉得自己应该报恩，要嫁给她谎称是自己老公的那个人，他欣然同意了。马什的这位丈夫很会经商，她生了一子一女，享受着奢华生活。丈夫破产后去了印度，马什带着子女投奔父母，像其他18世纪遭遇财政困难的女性一样，她写了一本书《女俘虏》，记述自己在摩洛哥的经历。历史学家科利把马什描写成一个受世界历史事件冲击的女性，大英帝国的崛起改善了她的生活，美国革命又造成她家破产。





《其余的只是喧嚣》
作者:亚历克斯·罗斯　


　　《纽约客》的乐评人以20世纪的古典音乐折射20世纪的历史。在20世纪，战争和政治明显地跟音乐纠缠在一起。"由于其难于言喻的本性，音乐很容易被打上意识形态的烙印，被用于政治目的。"希特勒演说时的动作跟马勒的指挥风格有些类似。有段时间，古典音乐作品因为受到纳粹的欢迎而被认为失去了其道德高度。一些作曲家因此而努力抛弃古典音乐形式，转而探索其他选择，以至于50年代出现了各种吵闹刺耳的实验音乐。60年代初期，美国希望证明资本主义和高雅文化是相容的，音乐成了"冷战"的工具。军备竞赛扩展成科学竞赛，随后又变成文化竞赛。用于文化事业的数百万美元来自肯尼迪政府，虽然杰奎琳·肯尼迪曾经讥笑说肯尼迪唯一真正喜欢的曲子是《向总统致敬》。

 

 

 

 　本文选自《三联生活周刊》2007年第46期，敬请查阅更多精彩内容 。


 
 

Things you can do from here:

 
 

发布于： 11:43

订阅： 评论 (Atom)